domingo, 20 de agosto de 2017

Diário #LV2017 - Etapa 2

 




 Olá amigos, boa tarde.

O dia hoje não foi melhor que ontem, ficou marcado por uma queda aparatosa. O nosso colega Anass teve de desistir por causa dessa queda que o deixou maltratado. Viemos a confirmar fratura de clavícula. Amanhã de manhã já seguirá para sua casa. 
Já só somos 8 corredores ao segundo dia de prova. Desejo rápidas melhoras ao meu companheiro e a todos os corredores que ficaram hoje envolvidos na queda.




À excepção deste azar, a mim, particularmente, até correu bem. Cheguei em 20º a 8 segundos de Lampaert, vencedor da etapa e novo camisola amarela. O corredor da Quick-Step fez a etapa em 4:36:13 segundos.

Durante o dia houve bastante vento, como anunciado. Quando o vento soprava na lateral, existiram várias tentativas de "bordures, algumas fizeram mesmo o pelotão quebrar em vários grupos. Depois, já na parte final, com o pelotão reagrupado, com o vento a soprar a favor e quando se esperava que as equipas dos sprinters se agrupassem para lançar os seus sprinters, eis que a Quick-Step resolveu acelerar ao máximo e deu êxito. 
Chegaram um grupo de 11 corredores na dianteira, um segundo grupo de três ciclistas e o grupo onde me inseri de 16. Cortamos a meta a 8 segundos de Lampaert.


 

Top-10 -> Etapa 2

 

Top-10 -> Classificação Geral


Classificação UAE Team Emirates


Classificação portuguesa


 



-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Vuelta_a_Espana_2017_Stage_2_Gruissan





Uma curiosidade: depois de passarmos a zona de abastecimento ouço uma voz a chamar por mim, era o Froome. Disse-me para ter cuidado porque tinha um plástico preso à tua roda. Fiquei impressionado por ser ele a alertar e grato pois podia ter caído e fazer cair mais alguns colegas.


Amanhã já temos etapa de montanha e chegada à minha segunda casa, Andorra. Vai ser um bom teste às pernas e aos adversários.


Envio um forte abraço a todos. Votos de boa noite, amigos. #TamoJunto




Rui Costa :)





sábado, 19 de agosto de 2017

Diário #TV2017 – CRE


Boa tarde, amigos.


Esta Vuelta começou bastante mal:
Caíram dois companheiros meus neste contrarrelógio coletivo; o abastecimento para antes da partida caiu ao chão; e até uma bicicleta nossa voou do carro em plena autoestrada.

Se eu acreditasse em bruxas diria que nos enviaram um feitiço :(





Logo na primeira parte do contrarrelógio houve uma queda de dois companheiros nossos e desestabilizou o grupo. Felizmente nenhum se magoou com gravidade e permanecem em prova.

Tínhamos partido por ordem de tamanhos, de forma a irmos o mais aerodinâmicos possível. Até vínhamos a rodar bem e em sintonia, mas o desfecho não foi o melhor. Ficamos em 19.º entre 22 equipas e perdemos 47 segundos para a BMC.


Antes da partida, tínhamos um bolo para comer (base de açúcares e energia) e acontece que até o bolo foi ao chão, como podem ver na foto. Lá tivemos que recorrer a barras energéticas.





Depois disto tudo e para acabar o dia em grande, íamos a caminho do hotel, em plena autoestrada e salta-nos uma bicicleta de cima do carro... enfim, foi um dia para esquecer.

Oxalá o ditado "maus começos, bons acabamentos" esteja correto e que acabemos bem esta Vuelta.

 

Top-10 -> Etapa &Classificação Geral





Classificação portuguesa

 

 



-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Vuelta_a_Espana_2017_Stage_1_ITT_GC





Amanhã é outro dia e Deus queira que seja bem melhor que este. Será uma etapa plana, para discutir ao sprint. Desejem-nos boa sorte.

Forte abraço a todos e boa noite, amigos.



Rui Costa :)





sábado, 17 de junho de 2017

Diário #tourdesuisse – Etapa 8



Boa tarde, amigos :)


Que valente dor de pernas!!! A dureza de ontem passou fatura e as minhas pernas iam super pesadas. Ainda bem que a etapa foi reduzida e que não apresentava grande dificuldade.

A etapa foi discutida ao sprint e Modolo conseguiu fazer um excelente 2.º lugar atrás de Peter Sagan. Os meus parabéns! Na geral, mantém-se tudo igual.

Já fui à massagem e já vou ao jantar de seguida. Preciso mesmo recarregar baterias para amanhã.

Obrigado por todo o apoio Tuga que tenho recebido. Vocês são incríveis.



 

Top-10 - Etapa 8














Top-10 - Classificação Geral ( após 8.ª etapa )












Classificação UAE Team Emirates

 












Classificação portuguesa

 

 



-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Tour_de_Suisse_2017_Stage_8_Schaffhausen




Vídeo deste dia


Eis o vídeo dos últimos quilómetros.






Um abraço de boa noite para todos.



Rui Costa :)



sexta-feira, 16 de junho de 2017

Diário #tourdesuisse – Etapa 7


Amigos, olá :)

Eu prometi que ia deixar a pele na estrada e deixei. Dei o meu máximo e levei o corpo ao limite...
Estou super cansado... peço desculpa amigos, sei que queriam mais, eu também, mas não consegui vir mais rápido.

A certa altura vim ao meu ritmo. Aquela subida nunca mais acabava. Agarrei-me ao guiador e vim a gerir o sofrimento e o desconforto o melhor que pude. No final, fiz 9.º na etapa e subi a 5.º da geral. 
Não foi excelente mas podia ter sido pior.

Agora é tentar recuperar o mais possível esta noite para enfrentar os dois últimos dias o melhor possível, especialmente o contrarrelógio individual, que será a prova de fogo.


Trazer o caneco não é impossível mas já está muitoooooo difícil. No entanto, enquanto houver corrida, há esperança. Seja o que Deus quiser e que o melhor seja o vencedor.

 

Top-10 - Etapa 7



Top-10 - Classificação Geral ( após 7.ª etapa )












Classificação UAE Team Emirates

 


 




Classificação portuguesa

 

 

 

 

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Tour_de_Suisse_2017_Stage_7_Solden




Vídeo deste dia


Podem (re)ver as imagens mais importantes do dia. Trata-se de parte daquela última subida duríssima...








Um abraço de boa noite para todos.



Rui Costa :)





quinta-feira, 15 de junho de 2017

Diário #tourdesuisse – Etapa 6



Olá, olá :) boa noite.


Mais uma bola ao poste! Não sou um ciclista explosivo e por isso prefiro responder aos ataques no meu ritmo e vir recuperando... a recuperação foi tal que apenas perdi 4 segundos para o Pozzovivo, vencedor desta etapa. Se houvesse mais 500 metros de corrida e a estrada estivesse seca, sem perigo naquela descida, o final poderia ter sido outro... mas estou feliz por ter conseguido suportar o incómodo da inflamação e chegar com os melhores. Vejam o vídeo dos últimos 12km, em baixo.


Esta Volta à Suíça ainda não acabou... mais... amanhã é outro dia decisivo com chegada em alto. Quero voltar a estar com os melhores e sem dores, se possível. Vou dar tudo por tudo e espero contar com o vosso apoio.


Bettini Photo




Por falar em apoio, são tantas as bandeiras portuguesas que vejo todos os dias. Hoje mais portugueses saíram à rua para me apoiar. MUITO OBRIGADO por cada grito vosso. Uma honra e uma força extra para mim. Obrigado :)


Top-10 - Etapa 6



Top-10 - Classificação Geral ( após 6.ª etapa )













Classificação UAE Team Emirates

 


 





Classificação portuguesa

 

 

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Tour_de_Suisse_2017_Stage_6_La_Punt




Vídeo deste dia


Podem (re)ver as imagens mais importantes do dia aqui, são os últimos 12km de corrida.







Tenham uma noite feliz. Aquele abraço



Rui Costa :)

quarta-feira, 14 de junho de 2017

Diário #tourdesuisse – Etapa 5




Boa tarde a todos :)

 
Está feito o 5.º dia de competição. Etapa com muito calor e muita humidade. Lá para o final ainda tivemos a companhia da chuva para refrescar as ideias :D

Resolvemos pegar na corrida na última descida por ser uma altura nervosa e em que o percurso ia piorar, de modo proteger o nosso sprinter e para evitar o perigo. No final, Modolo fez 7.º no dia da vitória de Sagan.

Estou ligeiramente melhor mas continuo a pedalar com desconforto e a inflamação mantém-se. Vamos aguardar para amanhã...


Obrigado por todo o apoio Luso que tenho recebido. Um forte abraço para vocês :)


Top-10 - Etapa 5






Top-10 - Classificação Geral ( após 5.ª etapa )












Classificação UAE Team Emirates

 


 

 










Classificação portuguesa

 

 

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Tour_de_Suisse_2017_Stage_5_Cevio




Vídeo deste dia


Podem (re)ver as imagens mais importantes do dia aqui:





Tenham uma noite feliz. Aquele abraço



Rui Costa :)

terça-feira, 13 de junho de 2017

Diário #tourdesuisse – Etapa 4



Olá amigos, boa tarde :)

 




A etapa de hoje foi feita debaixo de muito calor e humidade. Eu não me sentia cómodo nem com a alta temperatura nem com a minha posição na bicicleta. Foi um dia para aguentar o sofrimento e seguir na minha pedalada montanha acima perdendo o menor tempo possível.

Passo a explicar, tenho uma inflamação na zona dos ísquios - osso que constitui a zona inferior da pélvis e que apoia o corpo quando estamos sentados no selim. Já a tinha ontem, mas não me incomodava tanto. Por isso dei-lhe pouca importância.

Hoje estava super desconfortável, não conseguia arranjar posição minimamente cómoda em cima da bicicleta e passei todo o dia mal sentado.

Inclusive, a cerca de meio da etapa, tive de ir ao carro de apoio colocar uma pomada sobre a zona inflamada. Melhorei mas apenas momentaneamente.

O doutor da equipa já está a par e a tratar deste problema nesta zona tão chata. Veremos se passa depressa e não me afeta mais no meu desempenho. Pode ser que amanhã já esteja melhor. Vamos ter fé.


@TdS2017



Mesmo com algumas dores é para continuar a dar o máximo, isso posso prometer.


OBRIGADO de coração por toda a vossa força e incentivo.


Top-10 - Etapa 4












Top-10 - Classificação Geral ( após 4.ª etapa )















Classificação UAE Team Emirates

 





 

 

 





Classificação portuguesa

 

 



-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Tour_de_Suisse_2017_Stage_4_VillarssurOllon




Vídeo deste dia


Podem (re)ver as imagens mais importantes do dia aqui:



Obrigado pelas vossas mensagens.


Forte abraço e boa noite a todos. Fiquem bem.



Rui Costa :)